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제이의 밥상43

간단하게 만드는 소고기 콩나물 비빔밥(with 맛있는 양념 간장) 간단하게 만드는 소고기 콩나물 비빔밥(with 맛있는 양념간장)안녕하세요. 날도 덥고 매일같이 입맛이 달라지는 요즘 뭐 해 먹으면 좋을까 하다가 아삭아삭 맛있는 콩나물 비빔밥이 떠올랐어요. 얼마 전 이웃님 글에서 콩나물 밥 보고 너무 먹고 싶었는데 드디어 해 먹었네요.ㅎㅎ 콩나물 삶고, 소고기 볶고, 맛있는 양념장을 더해 입맛을 살려주는 소고기 콩나물 비빔밥! 간단하게, 빠르게 만드는 방법을 공유합니다. 재료(2인분 기준)* 주 재료: 콩나물 200그램, 소고기 다짐육 100그램, 실파 5~6대, 소금, 밥 두 공기* 양념간장 재료(밥 숟가락): 진간장(4), 국간장(2), 매실청(2), 참기름(2), 통깨(2), 다진 마늘(1), 고춧가루(1), 청양고추 2개, 실파 송송* 소고기 밑간 재료(밥 숟가락.. 2024. 6. 23.
여름의 행복: 오이지 50개 담그기 안녕하세요. 더워요 더워.ㅎㅎ더운 여름이 되면 자꾸 상큼하고 시원한 게 먹고 싶지요. 그중 대표 음식이 오이지! 오이지 반찬가게에서 사 먹으면 진짜 요~~~~~만큼 적은 양에 잘 짜지도 않았고 비싸고... 별로^^ 저의 여름 힐링 오이지 ㅎㅎ  오이를 빡빡 씻어 물기를 제거한 후 소금물을 끓여서 오이에 부어요. 소금과 물은 1:6 비율.(이 과정에서 제일 힘든 건 오이를 빡빡 씻어 건조하는 것! 그것만 잘 되면 끝!) 저 팔팔 끓인 뜨거운 소금물에 3~4일 오이를 담가둔 후 소금물을 따로 따라내요.  담갔던 오이지 물에서 부유물을 제거하고, 그 오이지 물을 다시 끓이고 완전히 식혀서 다시 오이에 부어요. 오이가 소금물에 푹 잠기도록 누름판으로 꼭 눌러줘야 합니다. 이젠 10일 정도 상온에서 둔 후 냉장보.. 2024. 6. 19.
맛있는 집 김밥: 소고기 김밥, 치즈 김밥(with 고추 참치) 만들기 맛있는 집 김밥: 소고기 김밥, 치즈 김밥(with 고추 참치) 만들기안녕하세요. 어릴 때 소풍날이면 엄마가 김밥을 싸 주셨었지요. 김밥 썰으실 때 옆에서 하나씩 집어 먹고 ㅎㅎ 요즘은 정말 다양한 김밥을 많이 판매하는데 집에서 싸는 그 맛은 사 먹는 김밥과는 다른 느낌이에요. 딸이 싸 준 김밥이 제일 맛있다는 엄마의 말 한마디를 듣고 바로 김밥 재료를 구입했습니다. ㅎㅎ 기다려 엄마 ㅎㅎ 재료 준비오늘은 소고기 김밥과 치즈 김밥을 쌀 거예요. 소고기와 치즈는 엄마가 좋아하시는 재료예요. 물론 저도 좋아합니다. ㅎㅎ김밥 10줄을 싸서 저도 먹고 엄마랑 이모도 드릴거에요. * 재료: 김밥 김, 당근 6개, 오이 2개, 계란 6개~8개, 깻잎 20장, 다진 소고기 300그램, 김밥 햄, 김밥 어묵, 단무지,.. 2024. 6. 10.
향긋하고 상큼한 맛! 미나리 비빔국수 (with 차돌박이) 향긋하고 상큼한 맛! 미나리 비빔국수 (with 차돌박이)안녕하세요. 저는 음식을 아주 잘하지는 못하지만 만들어 먹는 것은 좋아합니다. 음식을 많이 사 먹다 보면 좀 질리는 경우가 있어서 쉬는 날에는 뭐라도 해 먹습니다. 오늘은 여유로운 주말에 해 먹은 맛있는 비빔국수를 소개합니다. 퇴근길에 사 온 미나리가 한 몫한 미나리 비빔국수입니다. 미나리 파스타를 할 예정이었는데 급 상큼한 게 먹고 싶어서 비빔국수로 노선을 바꿨습니다.ㅎㅎ 아주 탁월해!^^  재료 준비1. 미나리: 미나리 비빔국수의 주인공이죠.ㅎㅎ2. 중면: 저는 소면보다는 중면 식감을 더 좋아해서 중면으로 택했어요.3. 양념장: 고추장, 식초, 설탕 2:2:1 비율 기본에다가 맛 보며 입맛대로 가감합니다. (저는 평소 초장을 왕창 만들어놓고 필.. 2024. 5. 27.
크림 소스를 곁들인 초 간단 연어 스테이크 만들기 크림 소스를 곁들인 초 간단 연어 스테이크 만들기안녕하세요. 오늘은 간단하고 쉽게 만드는 연어 스테이크 조리법을 소개합니다. 저는 생선류를 무척 좋아하지만 연어를 아주 좋아하는 편은 아닌데요. 가끔씩 몸에 좋은 연어가 당길 때 만들어 먹습니다. 연어 스테이크는 아이들 반찬으로 만들어줘도 잘 먹을 것 같아요. 필자의 4살 조카도 연어 구워주면 밥 뚝딱 하더라고요.^^ 맛있는 연어 드시고 건강하세요! 연어의 효능 1. 오메가-3 지방산 풍부: 연어에는 EPA와 DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 지방산들은 심혈관 건강 증진, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상 이점을 제공합니다.2. 비타민 D 함유: 연어에는 비타민 D가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕.. 2024. 5. 12.
차돌 알리오올리오 파스타: 폰타나 소스와 파채로 맛있게 먹기 차돌과 파채, 폰타나 소스로 알리오올리오 파스타 맛있게 먹기안녕하세요. 파스타 좋아하시나요? 저는 엄청 좋아해서 집에서 종종 만들어먹어요. 매콤한 크림파스타나 볼로네제도 좋아하지만 제일 좋아하는 것은 오일 파스타에요. 폰타나 소스, 차돌박이, 파채로 맛있게 만들어봤습니다. 재료 1. 폰타나 피칸테 알리오올리오 소스제가 제일 좋아하는 소스에요. 사실 오일파스타는 집에 올리브유랑 마늘만 있어도 만들기 쉬운데요, 이 소스를 사용하면 풍미가 더 사는 것 같아 종종 구매합니다. 많이 맵지 않아서 저는 페페론치노를 더 많이 추가해요. 혀가 약간 얼얼하게 매운걸 좋아해서요. 이 소스 한병으로 푸짐한 양 3인분, 적당한 양 4인분의 파스타를 만들 수 있어요.  소스 유통기한이 한 달 지났더라구요 ㅎㅎ 다용도실에 짱박힌.. 2024. 3. 3.