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크림 소스를 곁들인 초 간단 연어 스테이크 만들기 크림 소스를 곁들인 초 간단 연어 스테이크 만들기안녕하세요. 오늘은 간단하고 쉽게 만드는 연어 스테이크 조리법을 소개합니다. 저는 생선류를 무척 좋아하지만 연어를 아주 좋아하는 편은 아닌데요. 가끔씩 몸에 좋은 연어가 당길 때 만들어 먹습니다. 연어 스테이크는 아이들 반찬으로 만들어줘도 잘 먹을 것 같아요. 필자의 4살 조카도 연어 구워주면 밥 뚝딱 하더라고요.^^ 맛있는 연어 드시고 건강하세요! 연어의 효능 1. 오메가-3 지방산 풍부: 연어에는 EPA와 DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 지방산들은 심혈관 건강 증진, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등 다양한 건강상 이점을 제공합니다.2. 비타민 D 함유: 연어에는 비타민 D가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕.. 2024. 5. 12.
영유아 그리기 발달 단계 및 단계별 지도 방법 영유아 그리기 발달 단계 및 단계별 지도 방법영유아들의 그리기는 긁적이기 단계부터 시작하여 점차 구체적이고 사실적인 표현으로 발전해 나갑니다. 영유아들의 그리기 발달 단계에 대해 이해함으로써  각 단계에 맞는 지도 방법을 통해 아이의 창의성과 표현력을 높여줄 수 있습니다. 영유아 그리기 발달 단계1. 난화/긁적이기 단계 (만 1~2세)● 초기 긁적이기 단계: 무의식적으로 선을 그리고, 무질서하며 무작위적으로 표현합니다.● 후기 긁적이기 단계: 조절된 긁적거림을 하고, 긁적이기 한 모양에 의미를 부여합니다. 2. 기본도형 단계 (만 3~4세)● 눈과 손의 협응력이 발달하면서 기본적인 도형을 그리기 시작합니다.● 동그라미, 세모, 네모 등의 그림을 그리며 자신의 그림에 이름을 붙이기 시작합니다.● 이 시기 .. 2024. 5. 12.
스승의 날 유래와 의미: 교사에 대한 감사와 존경의 표현 스승의 날 유래와 의미: 교사에 대한 감사와 존경의 표현스승의 날은 교사의 노고와 헌신에 감사하는 의미를 담고 있는 날입니다. 이 날은 대한민국에서 매년 5월 15일에 기념되고 있으며 교사들의 공헌과 교육의 가치를 되새기는 의미 있는 행사가 열립니다. 유래● 1963년 충남지역 청소년 적십자 단원들이 '은사의 날'을 정하고 행사를 개최한 것이 시초로 알려져 있습니다. ● 1964년 청소년 적십자 중앙학생협의회에서 5월 26일을 '스승의 날'로 지정했습니다.● 1965년 5월 15일로 '스승의 날'이 변경되었고, 이 날짜는 세종대왕의 탄신일에서 따 온 것입니다.● 이후 1982년 교권 확립의 해를 맞이하여 스승의 날이 법정 기념일로 제정되었습니다. 의미스승의 날은 교사의 중요성과 교육적 가치를 일깨워주는 .. 2024. 5. 10.
동요 추천: 내가 바라는 세상 동요 추천: 내가 바라는 세상안녕하세요. 오늘은 '내가 바라는 세상'이라는 동요를 소개합니다. 아이들의 노랫소리는 언제 들어도 기분이 좋습니다. 이 노래를 들으면 어른들이 모범이 되어 아이들에게 좋은 세상을 만들어주어야겠다는 생각이 듭니다.노래를 듣다 보면 괜스레 뭉클하기도 하고, 세상의 아이들에게 미안해지기도 하는데요. 좋은 노래 함께 듣고 좋은 세상도 함께 만들어가요. 미래의 희망인 우리 아이들에게 살기 좋은 세상을 물려주면 좋겠습니다.  내가 바라는 세상 우리 늘 바라던 그런 세상 있어요.모두들 여기 모여 함께 노래 불러요.예~ 지켜봐요. 호~ 나의 작은 꿈 우리 바람들어른들이 거짓말 안 하는 세상주차선을 바르게 지키는 세상사람 많이 모여도 안전한 세상하고픈 일 다 되는 마법 같은 세상사랑하는 친구.. 2024. 5. 9.
나이스파크 동탄 매일 주차장: 나대지 주차장 사업 상담 안내 나이스파크 동탄 매일 주차장: 나대지 주차장 사업 상담 안내안녕하세요. 나대지 주차장 사업은 최근 많은 관심을 받고 있습니다. 건물이 없는 빈 땅을 무인주차장으로 활용하여 드라이버들에게는 편의성을 제공, 사업자는 수익을 얻을 수 있는 효율적인 사업입니다. 오늘은 동탄의 나이스파크 주차장을 소개하고 무인주차장 사업 상담에 대한 안내를 해 드리겠습니다. 주차장 소개1. 주차장 이름: 나이스파크 동탄 매일주차장2. 주소: 경기도 화성시 영천동 847-10 3. 운영시간: 24시간 연중무휴4. 입차대수: 80대5. 이용요금: 30분 2,000원 / 추가 30분당 2,000원 / 일 최대 평일 25,000원 / 일 최대 공휴일 10,000원   나이스파크의 장점1. 스마트 주차관제시스템으로 주차장 실시간 모니터.. 2024. 5. 8.
자녀와의 긍정적인 소통: 자녀의 마음을 읽어주는 대화법 자녀와의 긍정적인 소통: 자녀의 마음을 읽어주는 대화법자녀와의 원활한 소통은 부모-자녀 관계에서 매우 중요합니다. 자녀의 마음을 이해하고 공감하는 대화법을 익히면 자녀와의 유대감을 높이고 건강하고 긍정적인 관계를 유지할 수 있습니다. 자녀의 마음을 읽는 4가지 언어 1. 진솔한 언어: 자녀에게 솔직하고 진실된 마음을 전달하는 것입니다. 부모의 감정과 생각을 솔직하게 표현하여 자녀와의 신뢰를 쌓을 수 있습니다.2. 긍정적인 언어: 자녀의 장점과 노력을 격려하고 칭찬하는 언어입니다. 이를 통해 자녀의 자존감과 동기부여를 높일 수 있습니다.3. 실용적인 언어: 자녀의 행동과 태도에 대한 구체적인 피드백을 제공하는 언어입니다. 이를 통해 자녀가 자신의 행동을 개선할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.4. 감정적인 .. 2024. 5. 7.