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나는 어떤 부모일까? 부모 유형 테스트와 양육태도 자가 진단
💬 “아이 훈육이 잘 안 먹혀요.”
💬 “우리 아이가 너무 예민한 것 같아요.”
혹시 이런 고민, 해보신 적 있으신가요?
아이의 행동을 바꾸고 싶다면, 먼저 나의 양육태도를 돌아보는 것이 중요합니다.
오늘은 간단한 부모 유형 테스트와 함께
긍정적인 양육으로 나아갈 수 있는 첫걸음을 소개할게요.
🔎 왜 부모 유형을 알아야 할까요?
부모의 양육태도는 아이의
- ✔ 감정 조절력
- ✔ 자존감
- ✔ 대인관계 능력
- ✔ 문제 해결 방식
에 큰 영향을 줍니다.
훈육, 칭찬, 대화 방식이 아이의 성격을 만드는 토양이 되기 때문이죠.
🧭 대표적인 부모 유형 4가지
| 유형 | 특징 | 아이에게 미치는 영향 |
|---|---|---|
| 권위적 | 규칙 엄격, 통제 중심 | 위축, 두려움, 반항 가능 |
| 허용적 | 사랑 많지만 규칙 부족 | 자율성은 있지만 충동 조절 어려움 |
| 방임적 | 관심 적고 일관성 부족 | 정서적 거리감, 불안감 |
| 권위 있는 | 애정 + 규칙의 균형 | 안정감, 자기주도성, 높은 자존감 |
✅ 부모 유형 자가 진단 테스트 (5문항)
아래 문항 중 내게 해당하는 항목이 몇 개인지 체크해 보세요.
- 아이가 규칙을 어겼을 때, 화를 내기보다 이유를 물어본다.
- 아이의 감정에 공감해 주려고 노력한다.
- 하루 10분 이상 아이와 마주 보고 대화한다.
- 잘못했을 때는 꾸중보다 함께 해결 방안을 찾아본다.
- 규칙을 일관되게 설명하고 지켜지도록 돕는다.
결과 보기
- 4~5개 ✅ → 권위 있는 부모 (긍정적 양육태도)
- 2~3개 ⚠️ → 허용적 or 권위적 부모 (균형 필요)
- 0~1개 ❗ → 방임적 성향 우려, 변화가 필요해요
🌱 긍정적 양육으로 가는 길
✔ 감정을 먼저 공감해 주세요
“지금 속상했구나. 엄마도 그런 기분 들어.”
→ 아이는 이해받고 있다고 느끼면 진정합니다.
✔ 문제 해결을 함께 해 보세요
“이럴 땐 어떻게 하면 좋을까?”
→ 아이가 스스로 생각하는 힘을 키울 수 있어요.
✔ 칭찬보다 구체적인 인정을 사용해 보세요
“정리해서 고마워.” “참을 수 있었구나, 멋지다!”
📚 더 깊이 배우고 싶다면?
- 📘 『내 아이를 위한 감정코칭』 - 존 가트맨
- 📘 『엄마의 말공부』 - 이임숙
- 🏫 지역 육아종합지원센터 부모교육 프로그램
🎯 마무리 TIP
부모도 처음입니다.
완벽해지려고 하기보다, 조금씩 인식하고 바꾸려는 노력이 중요해요.
오늘 내가 어떤 부모인지 돌아본 것, 이미 멋진 출발입니다.🌷
다음 글에서는 오늘의 부모유형테스트 결과를 바탕으로, 우리 가족에 맞는 양육 전략을 함께 찾아보도록 하겠습니다.
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