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꿈꾸는 제이327

못생기고 맛있는 제주 노지귤 안녕하세요 정신없이 바쁜 나날을 보내고 있네요^^ 오늘은 저의 소소한 일상을 적어보려 해요. 퇴근하고 오니 집에 떡하니 와있는 제주 귤! 해마다 오는 제주 노지귤이네요^^ 노지귤 맛있습니다! 생긴 건 상처도 있고 울퉁불퉁하기도 한데요 약도 안 치고 자연바람 다 맞고 눈도 맞은 귤이에요 저는 제주가 친가라 늘 제주 찬스를 많이 받아요 고사리, 쪽파, 마늘, 배추, 양배추, 취나물, 귤, 천혜향, 콜라비, 단호박 등등 ㅎㅎ 요즘 물가도 비싼데 저런 것들을 주기적으로 보내주시니 너무 감사하죠^^ 덕분에 귤 나눔도 하고 감사합니다!! 이건 경비아저씨 꺼 ㅎㅎ 제주 귤 많이 사랑해 주세요♡ 늘 저 챙겨주시는 제주 일가친척분들 감사합니다 ㅎㅎ 하늘에 계신 사랑하는 울 아빠도 고마워요!! 아빠 덕에 내가 이렇게 산다.. 2024. 1. 11.
유치원·어린이집 졸업식 노래 추천: 졸업을 축하합니다 유치원·어린이집 졸업식 노래 추천: 졸업을 축하합니다 올해도 어김없이 졸업 시즌이 왔습니다. 졸업은 더 넓은 세상으로 새로운 출발을 축하하는 자리이지만 정든 교실과 선생님, 친구들과의 헤어짐은 무척 슬픈 시간이기도 하지요. 오늘은 유치원과 어린이집 졸업식 때 부르면 좋은 동요를 추천합니다. 이 동요는 초등학교에서도 많이 부르지만 7세 유아들이 부르기에도 어렵지 않습니다. 실제로 제가 현장에 있었을 때 이 노래를 부르면 졸업식장이 눈물바다가 되었었지요. 7살 아이들이 엉엉 울던 모습 생각만 해도 또 슬프네요 ㅠㅠ 이미 유명한 노래지만 졸업식을 준비하는 7세 반 선생님께 이 동요를 추천합니다. 노래 가사 졸업을 축하합니다 우리가 함께 한 날들 소중히 간직합니다 영광의 자리 이 순간 졸업을 축하합니다 선생님 .. 2024. 1. 9.
우리 아이 알레르기 질환: 아토피 피부염의 관리 방법 우리 아이 알레르기 질환: 아토피 피부염의 관리 방법 아토피 피부염은 알레르기 비염, 두드러기와 같은 알레르기성 질환에 속하며 가장 흔한 피부 질환 중 하나입니다. 소아의 경우 매 년 20% 정도의 아이들이 아토피 피부염 진단을 받는 것으로 알려져 있습니다. 아토피 피부염의 주요 증상은 피부 가려움증이며 주로 영유아기에 시작됩니다. 오늘은 아토피 피부염의 원인과 증상, 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인 아토피 피부염의 원인은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적인 요인, 알레르기 반응, 피부 장벽의 이상 등이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 또한 환경 요인과 스트레스, 식품, 집 먼지 진드기도 아토피 피부염을 유발할 수 있습니다. 혈액검사나 피부테스트, 식품알레르기 검사 등으로 아.. 2024. 1. 8.
유아기에 꼭 필요한 기본생활습관(자조기술) 기르기 유아 기본생활습관(자조기술) 기르기 안녕하세요. 교육기관에서 학기 초에 가장 중요하게 생각하는 교육은 기본생활습관 기르기입니다. 특히 만 3세~5세의 유아기는 전두엽이 가장 빠르게 발달하는 시기로 이 시기에 배운 기본생활습관이나 인성, 도덕성, 감정조절은 올바른 성장을 위한 기초를 다지는 중요한 역할을 합니다. 기본생활습관은 자조기술이라고도 부르며 이는 독립적인 일상생활을 위한 필수 기술을 익히는 것이고, 유아기 때부터 형성된 기본생활습관은 쉽게 고쳐지지 않으므로 이 시기부터 올바른 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 기본생활습관 교육의 내용 유아기 때 꼭 가르쳐야 하는 기본생활습관 교육의 내용은 다음과 같습니다. 1. 질서: 사회적 규칙과 자기 통제, 타인에 대한 배려 및 소통 등에 대해 배워야 합니다... 2024. 1. 7.
올림픽 공원의 아침 풍경: 아침 걷기 운동으로 건강을 지켜요. 아침 걷기 운동의 건강 효과와 올바른 걷기 방법 안녕하세요. 오늘 아침 날씨가 춥네요. 그러고 보니 오늘이 일 년 중 가장 춥다는 '소한'이에요. 이 번 주 너무너무 바빠서 계획했던 휴가도 미루고 열심히 일했는데요. 찌뿌둥한 몸을 건강한 걷기로 회복하고 왔습니다. 주말 아침 올림픽 공원 걷기는 저에겐 아주 큰 힐링입니다. 오늘은 걷기 운동의 건강 효과와 올바른 걷기 방법에 대해 공유하려고 합니다. 걷기의 건강 효과 1. 심혈관 건강 개선 아침 걷기는 혈액순환을 촉진하여 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 꾸준한 아침 걷기 운동은 혈액순환이 원활해지며 동맥경화의 위험을 줄여줍니다. 고혈압 환자에게도 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 효과적입니다. 2. 골다공증 예방 햇볕이 있는 낮에 활발히.. 2024. 1. 6.
2024년 새해 일출 안녕하세요 새해 첫 출근이네요! 피곤합니다 ㅎㅎ 2024.01.01 새해 일출은 보셨나요? 저는 올림픽공원에서 봤네요.^^ 멀리 안 가도 예쁜 일출을 보았어요! 올 한 해 목표가 있다면 이루시고 건강하고 복된 한 해가 되시길 바래요! 연휴 마친 출근은 피곤하지만 오늘 하루도 힘내보아요^^ 파이팅♡ 2024. 1. 2.

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