워킹맘의 시간 관리, 완벽보다 루틴이 중요해요!

 

워킹맘의 시간 관리, 완벽보다 루틴이 중요해요!

안녕하세요. 워킹맘들은 일과 육아, 두 마리 토끼를 모두 잡으려다 지쳐버린 분들이 많으실 텐데요. 완벽한 시간 관리는 없지만, 나만의 루틴을 만들면 훨씬 수월해집니다. 오늘은 워킹맘들의 시간 관리법에 대해 공유합니다.

 

1. 아침 시간을 30분 일찍 시작해 보세요.

단 30분이라도 온전히 나를 위해 쓰는 시간이 있다면 하루의 시작이 달라집니다. 아이와 배우자가 잠든 시간, 고요한 공간에서 커피 한 잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 명상을 해보세요.

이 시간을 활용해 그날의 할 일을 미리 정리하고 우선순위를 정해두면, 예상치 못한 상황이 발생해도 당황하지 않고 대처할 수 있습니다. '오늘의 계획'을 미리 세워두면 심리적으로 안정감을 얻을 수 있습니다.

 

2. 집안일도 '선택과 집중'이 필요해요.

모든 집안일을 완벽하게 해내려 하지 마세요. 아이와 시간을 보내는 것이 우선순위가 될 수도 있고, 내 휴식이 더 중요할 때도 있습니다.

• 포기할 건 과감히 포기하기: 매일 완벽하게 정리된 집을 유지하는 것은 불가능에 가깝습니다. 눈에 띄지 않는 곳의 정리는 주말이나 휴일에 미뤄두세요.
• 아이와 함께하기: 아이에게도 간단한 집안일(장난감 정리, 양말 가져오기 등)을 맡겨 보세요. 아이의 자립심을 키워주는 동시에, 엄마의 부담도 줄일 수 있습니다.
• 가전제품의 도움 받기: 식기세척기, 로봇청소기, 의류 건조기 등은 워킹맘의 삶을 혁신적으로 바꿔줄 수 있는 훌륭한 동반자입니다.

 

3. '틈새 시간'을 전략적으로 활용하세요.

워킹맘에게는 길고 온전한 시간보다 짧게 흩어져 있는 틈새 시간이 더 많습니다. 이 시간을 허투루 보내지 않는 것이 핵심입니다.

• 자투리 시간 활용: 아이가 낮잠 자는 시간, 아이가 좋아하는 TV 프로그램을 보는 시간, 출퇴근 시간 등을 활용해 못다 한 업무를 처리하거나, 간단한 독서를 해보세요.
• 미리 준비하는 습관: 다음 날 입을 옷을 미리 챙겨두고, 출근 전 가방에 필요한 물건을 미리 넣어두면 아침 시간을 훨씬 여유롭게 보낼 수 있습니다.

 

 

4. 나만을 위한 시간을 꼭 만드세요.

가장 중요한 팁입니다. 워킹맘 역시 '나'라는 한 명의 사람입니다. 육아와 일에 치여 나를 잃지 않도록, 의식적으로 나만을 위한 시간을 확보해야 합니다. 친구와의 수다, 취미 활동, 혼자만의 산책 등 무엇이든 좋습니다. '나에게 투자하는 시간'은 결국 더 나은 엄마, 더 나은 직장인이 될 수 있는 원동력이 됩니다.

 

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