혼자못자는아이2 🌙 5세 아이 잠자리 루틴 만들기 🌙 5세 아이 잠자리 루틴 만들기잘 시간이 되면 "엄마랑 같이 잘래!", "잠 안 와!" 하며 버티는 5세 아이. 많은 부모님들이 매일 밤 같은 전쟁을 겪고 계실 것 같아요.하지만 이 시기 아이들에게는 독립적인 생활 루틴을 만들어주는 것이 자기 조절력, 자율성, 자신감을 키워주는 아주 중요한 단계입니다.이번 글에서는 5세 아이의 수면 습관을 위한 잠자리 루틴 5단계를 소개합니다. 🌙 5세 아이 잠자리 루틴 5단계✅ 1. 잠자리 전 "내일 이야기" 나누기"내일은 OO랑 뭐 할까?""내일은 어떤 옷을 입을까?"→ 아이가 미래를 상상하며 마음을 안정시키고, 자연스럽게 오늘을 마무리하게 됩니다. ✅ 2. 스스로 잠옷 고르고 갈아입기" 이 잠옷이 좋아? 아니면 이거?"→ 선택의 기회를 주면 아이는 자신이 결.. 2025. 5. 22. 밤을 두려워하고 혼자 자기 무서워하는 아이를 위한 도움 방법 밤을 두려워하고 혼자 자기 무서워하는 아이를 위한 도움 방법아이들이 밤에 혼자 자는 것을 두려워하는 것은 매우 흔한 일입니다. 이는 어린이의 상상력과 불안감이 결합되어 발생하는 자연스러운 반응입니다. 부모로서 이러한 두려움을 이해하고, 아이가 편안하게 잠을 잘 수 있도록 돕는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 다음은 아이들이 밤을 두려워하지 않고 혼자 잘 수 있도록 돕기 위한 몇 가지 효과적인 방법입니다. 도움 방법 1. 안전한 환경 만들기아이의 방을 안전하고 아늑하게 꾸며주는 것이 첫 번째 단계입니다. 방 안에 불필요한 물건이나 요소가 없도록 정리하고, 부드럽고 은은한 조명으로 너무 깜깜하지 않게 해 줍니다. 밤에 작은 조명을 설치하면 아이가 두려움을 느끼지 않고 잠들 수 있는 환경을 만들어 줄 수 있습니.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음
