일과육아병행1 워킹맘의 시간 관리, 완벽보다 루틴이 중요해요! 워킹맘의 시간 관리, 완벽보다 루틴이 중요해요!안녕하세요. 워킹맘들은 일과 육아, 두 마리 토끼를 모두 잡으려다 지쳐버린 분들이 많으실 텐데요. 완벽한 시간 관리는 없지만, 나만의 루틴을 만들면 훨씬 수월해집니다. 오늘은 워킹맘들의 시간 관리법에 대해 공유합니다. 1. 아침 시간을 30분 일찍 시작해 보세요.단 30분이라도 온전히 나를 위해 쓰는 시간이 있다면 하루의 시작이 달라집니다. 아이와 배우자가 잠든 시간, 고요한 공간에서 커피 한 잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 명상을 해보세요.이 시간을 활용해 그날의 할 일을 미리 정리하고 우선순위를 정해두면, 예상치 못한 상황이 발생해도 당황하지 않고 대처할 수 있습니다. '오늘의 계획'을 미리 세워두면 심리적으로 안정감을 얻을 수 있습니다. .. 2025. 9. 23. 이전 1 다음
