새벽에 깨서 놀자는 아이, 왜 새벽에 눈이 번쩍 뜰까요?
새벽에 깨서 놀자는 아이, 왜 새벽에 눈이 번쩍 뜰까요?분명 밤에 잘 재웠는데, 새벽 4시, 5시만 되면 갑자기 일어나서 놀자고 하고, 장난감을 찾고, 말을 걸고, 웃으며 돌아다니는 아이들이 있습니다. 부모는 너무 피곤하죠. "배고픈 건가?" "잠을 다 잔 건가?" "수면 문제가 있는 걸까?" 이번 글에서 유아들이 새벽에 깨는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 너무 일찍 잠든 경우아이마다 필요한 수면 시간이 다릅니다. 예를 들어 저녁 7시에 잠들었다면 새벽 5시쯤 "충분히 잤다!"라고 느끼는 아이도 있습니다. 특히 낮잠을 오래 잔 날에는 더 자주 나타날 수 있어요. 2. 수면 리듬이 흔들린 경우여행, 주말 늦잠, 어린이집 휴원, 낮잠 변화 등이 생기면 생체리듬이 흔들릴 수 있습니다. 그 결과 새벽에 깨어..
2026. 5. 31.
