아기수면루틴2 🌙 밤중 수유, 언제 끊어야 할까? 🌙 밤중 수유, 언제 끊어야 할까?아이가 자꾸 밤에 깨서 수유를 찾는다면, 부모 입장에서는 수면부족 + 육체적 피로가 누적되기 쉽습니다.습관, 정서적 연결, 수면 습관까지 영향을 주기 때문에 무작정 끊기보다 단계적으로 접근하는 것이 중요합니다. ⏰ 밤중 수유, 언제 끊는 게 좋을까?전문가들은 아래 기준을 참고하라고 조언합니다.분유 수유생후 6~8개월 이후모유 수유생후 9~12개월 이후아이의 체중 증가, 주간 섭취량안정적일 경우 중단 가능자주 깨는 이유가 ‘배고픔’인지 여부감별 필요 👉 단, 모든 아이가 동일한 시기에 끊는 것은 아닙니다.중요한 건 '아이가 수유 없이도 잘 수 있는 조건'이 되어 있는지입니다. ✅ 밤중 수유 끊기 전 체크리스트● 낮 동안 충분히 수유나 식사를 하고 있는가?● 밤에 자주.. 2025. 5. 16. 💤 두 돌 아기 수면 루틴, 언제 어떻게 잡아야 할까? 💤 두 돌 아기 수면 루틴, 언제 어떻게 잡아야 할까?아기가 두 돌을 지나면 낮잠 시간이 줄고, 야간 수면 패턴도 서서히 안정화되기 시작합니다. 하지만 이 시기는 동시에 수면 거부, 늦잠, 자다 깨기, 뒤척임 등 다양한 수면 퇴행이 나타나기 쉬운 시기이기도 하죠. 이 글에서는 두 돌 아기의 수면 루틴을 언제, 어떻게 잡아야 하는지에 대해 알려드릴게요. 두 돌 아기의 수면 발달 특징● 낮잠: 하루 1회 (1~2시간 내외)로 줄어드는 시기● 야간 수면: 평균 10~12시간 수면이 필요● 총 수면 시간: 하루 11~14시간이 적정● 자기 직전 행동(수면 습관)이 수면의 질에 큰 영향을 미침👉 이 시기 아이들은 낮잠을 거부하거나 저녁에 너무 늦게 자는 패턴을 보이기도 해요. 그렇다고 바로 '수면 끊기'를 시.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
